Deutscher Hanfverband Forum

Hallo Freunde. Danke für die Aufnahme. Ich kiffe seit etwas über einem Jahr (Indica: sweet Jane) mit einem Vaporisierer. Ich habe damit begonnen weil ich extreme Schlafstörungen hatte und es hilft mir super. Problem gelöst! Dafür aber ein neues… Schreckliche Heißhungerattaken hauptsächlich auf Süßes (Schokolade). Könnt ihr mir da was zu sagen? Gibt es etwas das mich genauso gut schlafen lässt ohne Heißhunger?

Alles Liebe

Xewu

Hehe... tja, so ist das halt . Einziger "Trost": das hört irgendwann wieder auf bei Dauerkonsum, aber wann kann man nicht sagen. Bei mir waren es mindestens 15 Jahre.

Einzige Hilfe ist, nichts im Haus zu haben, aber das will man ja auch nicht.

Man kann das aber auch mit gesundem Naschwerk kompensieren.

Gut, da ist was dran... aber wer denkt schon vorher drüber nach . Ist aber richtig, du musst das ganze "bewusst" machen, also auch das Naschen und ggf. vorbereiten.

Xewu hat geschrieben: Do 21. Jul 2022, 13:46 Hallo Freunde. Danke für die Aufnahme. Ich kiffe seit etwas über einem Jahr (Indica: sweet Jane) mit einem Vaporisierer. Ich habe damit begonnen weil ich extreme Schlafstörungen hatte und es hilft mir super. Problem gelöst! Dafür aber ein neues… Schreckliche Heißhungerattaken hauptsächlich auf Süßes (Schokolade). Könnt ihr mir da was zu sagen? Gibt es etwas das mich genauso gut schlafen lässt ohne Heißhunger?

Alles Liebe

Xewu

Hallo Xewu

Das Problem hat fast jeder der Gras Konsumiert. Ich Vape meist erst nach dem Essen. Also Vorher was gutes Essen, das man keinen Hunger hat, oder bekommt. Dann sind die Heißhunger Attacken auch nicht so doll. Dann hab ich nur Süßigkeiten mit wenig Zucker Gehalt und bei Schokolade nur Dunkle, mit wenig Zucker. Damit kann man das sehr gut unter Kontrolle halten.
Auch Müßli oder Nüsse sind gut, wenn der Heißhunger kommt. Dazu trinke ich viel Wasser, mit wenig Kohlensäure. So ist der Magen meist voll und die Hungerattacken kommen kaum noch.

Vielleicht hilft Dir davon etwas.

Grüße

Der "Fressflash" ist symptomatisch und gehört einfach dazu. Der ist nur ein Symptom, nämlich für das besonders gesteigerte Körperempfinden. Sozusagen eine sehr verbreitete "Nebenwirkung". Oder auch eine bewusste Wirkung zB bei der Chemo. Und vor allem macht der Fressflash einfach Spaß... ist es nicht unendlich geil die Schoki, die Chips, das Gemüse auf besonders intensive Weise zu erfahren?
Gehört einfach dazu.

Das mit dem gesteigertem Körpergefühl stimmt, führt bei mir aber dazu, dass wenn ich wirklich darauf höre, eher weniger esse.
Futtern wird bei mir eher durch externen Stress ausgelöst, soziale Situationen, usw.
Habe ich die Ruhe auf meinen Körper zu hören, esse ich meist weniger.

Mannigfaltig ist Shivas Segen. Immer wieder schön zu sehen wie vielfältig sich unser Kraut von Mensch zu Mensch zeigt.

Das THC in Shivas Segen ist für die Fressattacken verantwortlich. THC senkt den Blutzuckerspiegel kurzfristig. Ich warte auf wissenschaftliche Studien, die das genauer untersuchen.

Wenn du nach Alternativen suchst, um gut zu schlafen, ohne Heißhungerattacken zu haben, könntest du darüber nachdenken, auf Cannabissorten mit einem höheren CBD-Gehalt umzusteigen. CBD hat beruhigende Eigenschaften, die beim Schlafen helfen können, ohne die gleichen starken Heißhungerattacken auszulösen wie THC.

Es könnte auch hilfreich sein, deine Ernährung zu überdenken und sicherzustellen, dass du vor dem Schlafengehen ausgewogene Mahlzeiten zu dir nimmst. Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index könnten dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten und so Heißhunger zu reduzieren.

Es wäre jedoch ratsam, dies mit einem Arzt oder einem Ernährungsexperten zu besprechen, um sicherzustellen, dass die vorgeschlagenen Änderungen zu deinem individuellen Gesundheitszustand passen.

Hallo Xewu, ich verstehe, wie frustrierend diese Heißhungerattacken sein müssen, besonders wenn du eigentlich nur nach einer Lösung für deine Schlafprobleme suchst. Eine Möglichkeit könnte sein, auf eine Cannabissorte mit einem höheren CBD- und niedrigeren THC-Gehalt umzusteigen. CBD ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und könnte dir helfen, besser zu schlafen, ohne die intensiven Heißhungerattacken auszulösen, die von dem THC kommen.

Um so eine Heißhungerattacke zusätzlich abzuwehren, solltest du immer sehr viel Wasser trinken und dich mit einem Hobby oder anderen Aktivitäten ablenken. Alles Gute auf deiner Suche nach einer Lösung!

Geschälte rohe Karotten können helfen die Kaumuskulatur zu ermüden.